Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Bagels, blanco de grano entero.
| Nutritivo | Cantidad y unidad | Porcentaje |
Agua
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34.52 g
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34.52%
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La energía (calorías)
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255 kcal
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Energía (julios)
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1068 kJ
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Proteína
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9.3 g
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9.3%
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lípido total (grasa)
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0 g
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Ceniza
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1.65 g
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1.65%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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54.52 g
|
54.52%
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Fibra, dietética total
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4.7 g
|
4.7%
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Azúcares, total de
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9.3 g
|
9.3%
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Calcio, Ca
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93 mg
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0.09%
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Hierro, Fe
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4.19 mg
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El magnesio, Mg
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41 mg
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0.04%
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El fósforo, P
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144 mg
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0.14%
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Potasio, K
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176 mg
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0.18%
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Sodio, Na
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372 mg
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0.37%
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Zinc, Zn
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1.62 mg
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Cobre, Cu
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0.157 mg
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El selenio, Se
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26.3 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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tiamina
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0.698 mg
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Riboflavina
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0.395 mg
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La niacina
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4.651 mg
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La vitamina B-6
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0.145 mg
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El folato, el total de
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140 µg
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Ácido fólico
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56 µg
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El folato, comida
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83 µg
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El folato, DFE
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179 µg
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La colina, el total de
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9.6 mg
|
0.01%
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Vitamina B12
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0 µg
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La vitamina B-12, añadido
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0 µg
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La vitamina A, RAE
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0 µg
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retinol
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0 µg
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Caroteno, beta
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1 µg
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Caroteno, alfa
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0 µg
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Criptoxantina, beta
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0 µg
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La vitamina A, IU
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3 IU
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El licopeno
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0 µg
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La luteína + zeaxantina
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75 µg
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La vitamina E (alfa-tocoferol)
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0.24 mg
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La vitamina E, añadido
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0 mg
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La vitamina D (D2 + D3)
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0 µg
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Vitamina D
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0 IU
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La vitamina K (filoquinona)
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0.5 µg
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Los ácidos grasos, saturados totales
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0 g
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4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
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6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
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0 g
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8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
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10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0 g
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12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0 g
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14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0 g
|
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15: 0 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
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16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0 g
|
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17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico
|
0 g
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|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0 g
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20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico
|
0 g
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22: 0 ácido graso saturado
|
0 g
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24: 0 ácidos grasos saturados
|
0 g
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Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
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0 g
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14: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
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15: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
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16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0 g
|
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17: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
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18: 1 indiferenciada
|
0 g
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20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0 g
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22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
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24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados
|
0 g
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Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
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0 g
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18: 2 indiferenciada
|
0 g
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18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0 g
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18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
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20: 2 n-6 c, c
|
0 g
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20: 3 indiferenciada
|
0 g
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20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
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0 g
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20: 5 n-3 (EPA)
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0 g
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21: 5 de ácido graso poliinsaturado
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0 g
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22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados
|
0 g
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22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
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0 g
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22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
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Los ácidos grasos, el total de trans
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0 g
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Colesterol
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0 mg
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El alcohol, acetato de
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0 g
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Cafeína
|
0 mg
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teobromina
|
0 mg
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